Lábfej rándulás
- Elmesélte Kiszel Tünde a naptárának a történetét: ez az oka a hatalmas sikerének Ha hirtelen rossz irányú erőbehatás éri bokánkat, lábfejünket, akkor következik be az a fájdalmas állapot, amiről elsőre képtelenség eldönteni, milyen jellegű és súlyosságú sérülésről van szó.
- Miért súlyos fájdalom az összes ízületben
- Zúzódás, illetve az érintett ízület egyéb elszíneződése.
Milyen termékekkel kezelhetjük otthon az esetleges bokasérüléseket? Akut sérülések A bokasérülések a leggyakoribb sportsérülések közé tartoznak.
A bokaízület és a szalagok a lábfej rendellenes behajlása vagy kicsavarodása miatt sérülhetnek meg. Oka lehet sportsérülés, ütés, de egyensúlyzavar miatti botlás, esés is. Bokaficam A bokaficam a bokaízület sérülése: az ízületben az ízesülő végek átmenetileg eltávolodnak egymástól, esetleg az ízület feje eltávolodik az ízületi vápából, emiatt erős fájdalommal, az érintett terület feldagadásával és nyomásérzékenységével jár.
Ödéma a boka rándulásával, Bokarándulás, szalagszakadás - Mozgasszervi blog
Megfelelő kezelés híján a bokaficam következménye lehet a bokaszalag megnyúlása vagy szakadása is. Bokaficam esetén nem szabad terhelni a bokát, különben szalagszakadás következhet be. Mit tehet a gyógyulás érdekében?
- Ezt tedd ha dagad a lábad!
- A bal térdízület oldalsó meniszkuszának károsodása
- A kisebb sérülések ellátására több boka kenőcs is van, míg súlyosabb sérülés esetén forduljon orvoshoz.
Pihentesse a bokáját, helyezzen szorítókötést a sérült területre és lefekvéskor tegyen párnát a lába alá. Legkorábban a sérülés után 48 órával állhat lábra. Miután a duzzanat lelohadt, patikákban is kapható bokasín használata lábfej rándulás fokozatosan növelhető a terhelés, de semmiképp sem szabad túlerőltetni a bokaízületet.
Duzzanat, ficam, rándulás
Végezzen óvatosan olyan gyakorlatokat, amelyek erősítik a boka környéki izmokat. A teljes gyógyulásig, szükség és igény szerint később is stabilizálhatja a bokaízületét bokarögzítő szalagokkal. A fájdalom különféle gélekkel, kenőcsökkel és ízületi fájdalmat csillapító tapaszokkal enyhíthető.
A bokaszalag megnyúlása rándulás A sérülés helyén duzzanat lép fel, terhelésre erős fájdalmat érez a sérült.
A bokaszalag megnyúlása esetén is fontos a pihentetés, minimum 48 órán át egyáltalán nem szabad terhelni a bokát. Alkalmazható szorító kötés és hideg borogatás, ami csillapítja a fájdalmat, lefekvéskor helyezzen párnát a lába alá!
A szalagszakadás elkerülése érdekében a lábadozás alatt lábfej rándulás sínt vagy bokarögzítő szalagot, utóbbit a gyógyulás után is hordhat. A bokaszalag-szakadás A bokaszalag-szakadás nagyon fájdalmas sérülés, ha felmerül a bokaszalag-szakadás gyanúja, a betegnek nem szabad lábra állnia, és sürgős orvosi ellátásra van szüksége. Az erős fájdalom mellett jellemző a víz felgyülemlése miatti bokaduzzanat.
Ma már többnyire elkerülhető a műtéti beavatkozás, mely csak végső, illetve lábfej rándulás súlyos esetben jön szóba. Ehelyett általában gipszsínt vagy bokarögzítő sínt alkalmaznak. A gipsz, illetve a sín levétele után gyógytorna segíti a gyógyulást.
A sérülés újbóli bekövetkezésének elkerülése érdekében érdemes bokarögzítő szalagokat viselni. Krónikus sérülések Bokaízületi porckopás artrózis Számos oka lehet, de többnyire tartós túlterhelés, nem kezelt mikrotraumás sérülések vagy lábfejlődési rendellenesség következménye.
Az időről-időre kiújuló fájdalom enyhíthető gyógyszertárakban kapható helyileg alkalmazható lábfej rándulás, gélekkel, a bokaízület stabilitását bokarögzítő szalagok szolgálják.
A hialuronsav fokozza az ízületek anyagcseréjét, tápanyag-ellátottságát, hialuronsavat tartalmazó készítmények kaphatók a gyógyszertárakban.
