Masszázs térdfájdalomra

A masszázspisztolyok az elmúlt években egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek.

Szerző: Kiss Borbálaokt 18 CikkekGyakorlatok és egyebekGyógytorna 3 hozzászólás Az egészségügyi szakmeberek masszázs térdfájdalomra térd elülső részénél, illetve a térdkalács alatt jelentkező fájdalmat patellofemoralis fájdalom-szindrómának nevezik. Ez a fájdalom legtöbbször edzés után jelentkezik, de túl sok ülés után is előfordulhat. Idővel a térd elkezd fájni edzés közben, ami akár egész nap eltarthat. Ez a fájdalom csökkentheti a mozgásszabadságot, esetleg sántítást is okozhat. Ez nagyon frusztráló tud lenni, de van egy jó hírünk: egyszerű gyakorlatok segítségével a térdfájdalom csökkenthető és a fájdalommentes mozgás visszanyerhető akár műtét nélkül is.

Valóban ilyen hatásosak ezek az eszközök? Mielőtt megválaszolnánk, jöjjön egy kis történeti áttekintés.

Hatékony eszköz a masszázspisztoly? A sporttudósok már a A vibrációs kezelések során a mechanikai rezgésekre adott élettani reakciókat használjuk terápiaként. A vibráció olyan rövid és gyors rezgőmozgás ami folyamatosan ismétlődik.

A vibráció különböző eszközökkel, helyi terápiaként vagy egésztest- vibrációként alkalmazható. A masszázspisztolyt, mint neuromuszkuláris vibrációs eszközt Jason Werseland kiropraktőr fejlesztette ki, aki rájött hogyan lehet a gyógyulást és a könnyű használatot egyetlen eszközben egyesíteni.

Azóta a masszázspisztolyok világszerte népszerű eszközzé váltak, amelyeket nem csak terapeuták, hanem hivatásos sportolók is használnak. Így kérdésünkre a válasz: igen, mindamellett, hogy nagyon kellemes érzés a kezelés, legalább annyira hatékony is.

Hogyan működik a masszázspisztoly? Izmainkat körülvevő kötőszövetes izompólyában, izmainkban, inainkban, ízületi tokjainkban, ízületi szalagjainkban számos receptor található. Receptoraink különböző ingereket érzékelnek: nyomás, rezgés, fájdalom, ízületeink térben elfoglalt helyzete.

Lágyrész kezelések során megfelelő erősségű ingerrel ingerelve a receptorokat képesek vagyunk elérni bonyolult idegrendszeri mechanizmusok útján a kötőszöveti feszülések mérséklődését, ezzel a fájdalom csökkenését. Masszázspisztoly kezelés esetén nyomással és rezgéssel masszázs térdfájdalomra kötőszövetes pólyáinkat.

Fontos felhívni azonban a figyelmet, hogy semmi sem helyettesítheti az edzés előtti megfelelő masszázs térdfájdalomra és nyújtás folyamatát! A masszázspisztoly kiegészítő terápiaként alkalmazandó, kiemelkedő eredményekkel. A készülék testszerte több izomcsoporton is használható, azonban célszerű elkerülni a közvetlen gerinccel való érintkezését, illetve komolyabb izom sérülések esetén javasolt szakember felkeresése is, a mielőbbi gyógyulás érdekében!