Változások a kéz ízületeiben ízületi gyulladás esetén, Porckopás és reumás ízületi gyulladás: ezek a különbségek

változások a kéz ízületeiben ízületi gyulladás esetén

Ízületi gyulladás és időjárás: Miért fájdulnak meg az ízületek az időjárás változásával?

Nehéz mozgás, ízületi + porcbajok ellen 5 természetes segítség

Az ízületi rendellenességekben szenvedők több mint kétharmada úgy gondolja, hogy fájdalmaikat az időjárás okozza.

A kutatók szerint ez nem biztos, hogy olyan lehetetlen, mint amilyennek hangzik.

Időjárás-változás és ízületi panaszok

Azonban az időjárással kapcsolatos orvosi tanulmányokat bonyolult elvégezni. Nem lehet kontrollálni az időjárást, mint más változók esetén, ezért a következetes, ellenőrzött vizsgálatok elvégzése kihívást jelent. Milyen időjárási tényezők hatnak az ízület állapotára? Azt nehéz pontosan meghatározni, hogy az időjárás melyik aspektusa okoz vagy okozhat fájdalmat, mivel egyszerre soha nem csak egy időjárási viszony van jelen. Bár rengeteg anekdotikus bizonyíték és orvosi elmélet van arról, hogy ez miért történhet meg.

Ízületi fájdalom: okai, diagnózisa, kezelése twinsaparthotel.ro

Alacsony légnyomás Az elméletek azt sugallják, hogy az alacsony légnyomás felduzzaszthatja az ízületeket. A tudósok úgy artrózis a térdben, hogy az ízületi folyadék érzékeny a légnyomás változásaira.

  • Reumás ízületi gyulladás tünetei és kezelési lehetőségei
  • Vándor ízületi fájdalom, Vándor fájdalom a kéz ízületeiben

Ez azt jelenti, hogy amikor az megváltozik, az inak, az izmok és a szövetek fájdalmat okozva kitágulnak vagy összehúzódnak. Úgy vélik, hogy amikor a légnyomás alacsony, az ízületi folyadék kevesebb nyomást kap, és így megduzzadnak, begyulladnak, mely később hatással van a környező szövetekre is.

Mivel az alacsony légnyomás gyakran vihar előtt jelentkezik, sok beteg úgy gondolja, hogy ízületi fájdalma előre változások a kéz ízületeiben ízületi gyulladás esetén az időjárást.

változások a kéz ízületeiben ízületi gyulladás esetén

Alacsony hőmérséklet Itt is a legfontosabb az ízületi folyadék érintettsége. Ezáltal az ízületek merevebbek és kevésbé rugalmasak, mint általában. Különösen a hirtelen alacsony hőmérséklet okozhatja a megmerevedés érzését.

  • Milyen gyógynövényekkel enyhíthetők az ízületi fájdalmak? - Egészséges ízületek
  • Ízületi fájdalomra gyógyfürdő: jó hatása lehet? - Termál Online

Nehéz elkülöníteni a körülményeket, mivel a csapadék gyakran alacsony légnyomással is jár. Az időjárási viszonyok változása Egyes kutatók szerint is a változások a hibásak, nem maguk a feltételek.

változások a kéz ízületeiben ízületi gyulladás esetén

A kopott ízületek lassabban tudnak a változásokra reagálni. Más szóval, az időjárás változásai fájdalmat okozhatnak a mozgásszervi expozíció késleltetett reakciója miatt. Az időjárási viszonyok alakulása nemcsak akkor okoz gondot, ha a szabadtéren sportolunk, hanem ha otthon, vagy fitnessteremben használjuk a futópadotszobakerékpártellipszis trénert. A gyulladt, duzzadt ízületek mindenféle aktív mozgást nehezebbé és fájdalmasabbá tesznek, még azokat is, ami alapvetően kímélik az ízületeket.

Az ízületi gyulladás tünetei és okai

Véráramlás elmélet Egyes kutatások azt is sugallják, hogy hidegebb időben a test a legkritikusabb szervei, például a szív és a tüdő ellátásával próbálja megőrizni a hőt.

Ez azt jelenti, hogy a test más területein, különösen a végtagjain - amelyek befolyásolhatják a lábak, a térdek és a kéz ízületeit - korlátozottabb a véráramlás, így kialakul a merevség és a fájdalom. Hangulatelmélet Van egy pszichológiai magyarázat arra is, hogy az esős napok a rossz hangulathoz kapcsolódnak, ami fogékonyabbá teheti az embert a fájdalomérzet iránt. A rossz idő, például a hideg hőmérséklet és az esős napok egyszerűen befolyásolhatják a fájdalomra adott reakciót abból a szempontból, ahogyan az hatással van a hangulatra.

változások a kéz ízületeiben ízületi gyulladás esetén

Inaktivitáselmélet Végül, de nem utolsó sorban, a legelterjedtebb elmélet az, hogy rossz időjárás esetén, mint például eső vagy hideg, az emberek inkább bent maradnak, és kevésbé aktívak. Emiatt az inaktivitás miatt az ízületeik merevek és fájdalmasak lesznek. Hogyan lehet enyhíteni az időjárás okozta ízületi fájdalmat? Tartsd melegen az ízületeidet Elősegítheti a véráramlást, ha tested melegen és kényelmesen tartod.

változások a kéz ízületeiben ízületi gyulladás esetén

Feltétlenül viselj zoknit és kesztyűt, és bélelt kabátot, ha kint tartózkodsz. Fontold meg az Epsom-sók használatát fürdéshez, vagy az éjszakai melegvizes palackot.

változások a kéz ízületeiben ízületi gyulladás esetén

Maradj aktív Mozogj! Esős napokon is próbáld megtalálni az ízületek mozgatásának módját, ez megakadályozza, hogy merevek vagy feszültek legyenek. Végezhetsz otthoni edzéseket, jógázhatsz. Egyes ízületi gyulladásban szenvedő betegek még úszósportokat is végeznek alacsony hatású aerob testmozgás céljából. Pihenj kényelmesen Győződj meg arról, hogy jól alszol-e éjszaka. Hozz létre egy alvásbarát rutint, amely lefekvés előtt segít lelassulni.

változások a kéz ízületeiben ízületi gyulladás esetén

Korlátozd a kék képernyőket és hallgass pihentető zenét. Kövess gyulladáscsökkentő étrendet az ízületeid védelmében Az étrend erősen befolyásolhatja az ízületeidet.

Az időjárás okozta ízületi fájdalom elkerülése érdekében győződj meg arról, hogy nem okozol-e fájdalmat a táplálékbevitel révén. Vágd ki a feldolgozott ételeket, és keress friss gyümölcsöket, zöldségeket, halakat, teljes értékű ételeket! A megelőzés könnyebb, mint a kezelés. Ízületeidet nem csak étrenddel és kiegészítőkkel, de erős tartó izomzattal is tudod támogatni, fontos, hogy helyesen végrehajtott gyakorlatokkal erősítsd az változások a kéz ízületeiben ízületi gyulladás esetén

További a témáról