Dagadt boka ellen, Első teendő lábdagadás esetén

Bedagadt a lábam, mit tegyek? Önmagában nem betegség, hanem valamilyen mélyben meghúzódó probléma tünete.

Pontosan mi okozza és mit tehetünk ellene? A lábdagadás oka tulajdonképpen az, hogy a rossz keringés miatt a szövetekben felgyűlhet a folyadék.

Cookie tájékoztató Házi praktikák lábdagadásra Manapság sokan folytatnak ülő életmódot. Sajnos a sok ülés kihatással van az egészségi állapotra, nemcsak a gerincre és az izmokra hat hátrányosan, hanem a szív és a tüdő működését is negatívan befolyásolja. Az ülő életmód ezen kívül a keringést is érinti, akár a láb ödémásodását, dagadását is kiválthatja. A sok ülés fájdalmat is okozhat a test számos pontján, súlygyarapodáshoz is vezethet, sőt a lelki és az érzelmi állapotunkra is hatást gyakorolhat. A láb dagadásának hátterében különböző okok állhatnak.

Ezt a folyamatot ödémásodásnak nevezik. Az ödéma tulajdonképpen bárkinél előfordulhat, de a túlsúlyosak, a várandós kismamák, a rossz vérkeringéssel küzdők hajlamosabbak lehetnek rá, akárcsak azok, akik hosszú ideig kényszerülnek ugyanabban a testhelyzetben ülni vagy állni.

Az öregedésnek természetes velejárója a keringés romlása, ezért az idősebbeknél gyakoribb a lábdagadás. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya, az alsó végtag sérülése, esetleg műtétje is okozhat lábdagadást.

Bedagadt a lábam, mit tegyek?

A krónikus betegségek közül lábdagadáshoz vezethet például a cukorbetegséga szívproblémák, a máj- vagy vesebetegségek. A láb megdagadása mellett gyakran jelentkezhet fájdalom vagy az adott terület érzékenysége, elszíneződése kipirosodásaez pedig nagyon komolyan befolyásolhatja az életminőséget.

Dagadt boka ellen gyógyteát!

Vizesedés nyáron - Okok és terápia Mindannyian vártuk, hogy végre előbukkanjon a "sose volt" tavasz után a nyár. Vele együtt pedig ismét beköszön a sokakat aggasztó panasz: a boka és a lábfej megduzzadása. Leginkább azokat sújtja, akik ülőmunkát végeznek.

Ezer néven ismerjük, gyermekként csokrot kötöttünk, láncot fontunk belőle, bóbitáját levegőbe fújtuk, de csak kevesen az ízületek fájnak mintha égnek élelemként vagy gyógynövényként rá. Nézzük milyen jó hatásai ismertek a gyermekláncfűnek! Természetesen, ha valakinek gyakran dagad a lába, mindenképpen érdemes felkeresnie az orvosát, hogy a háttérben meghúzódó alapbetegséget diagnosztizálják, és kezelni is tudják.

Duzzadt láb okai és otthoni teendők

A megfelelő terápiának köszönhetően általában elmúlnak a panaszok, de addig is következzen néhány könnyű, otthon is megvalósítható tipp a tünetek enyhítéséhez. Váltott vizes fürdő A meleg és a hideg víz váltogatása dagadt boka ellen a kellemetlen érzéseket, a gyulladást, az ödémásodást, emellett pedig a vérkeringést is felpezsdítheti.

Töltsünk meg egy-egy edényt akkorát, hogy beleférjenek a lábaink kellemesen meleg, illetve hideg, de nem jeges vízzel. Áztassuk a meleg vízben a dagadt boka ellen percig, majd tegyük át a hideg vízbe egy percre. Ezt a cserélgetést ismételjük meg legalább öt alkalommal.

Masszírozás A lábak óvatos megmasszírozása enyhülést hozhat, emellett felpezsdíti a vérkeringést is, és a megfáradt izmokra is jó hatással van. Melegítsünk fel egy kevés olívaolajattestápoló olajat a tenyerünkben, majd öt percig alaposan masszírozzuk át a dagadt boka ellen.

Bokaszalag szakadás kezelése a boka teljes felépüléséért

Mindenképpen a szív irányába, felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozzunk! A lábmasszírozás nem ajánlott a várandós kismamáknak. Folyamatos lábdagadás esetén a masszírozás is segíthet Keserűsós lábáztató Az Epsom-só vagy keserűsó vagyis a magnézium-szulfát gyorsan "lehúzhatja" a duzzanatot, emellett enyhíti a fájdalmat és a kellemetlen nehézségérzetet is.

A keserűsóban található ásványi anyagok könnyen felszívódhatnak a bőrön keresztül és hatékonyan hatnak a vérkeringésre is. A keserűsós lábáztató fürdő az izmokra is jó hatással van, sőt még a kellemetlen lábszagot is semlegesíti. Keverjünk 10 dkg Epsom-sót egy lavórnyi meleg vízbe, majd áztassuk ebben a lábunkat legalább percre. Utána alaposan öblítsük le a bőrünket.

Hetente többször is megismételhetjük. Epsom-sót a legtöbb gyógyszertárban kaphatunk néhány száz forintért.

Gyógyszerek a duzzadt lábak és bokák ellen

Gyermekláncfű-tea A gyermekláncfű nagyon jó vízhajtó hatású gyógynövény, mely segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetünkből.

Ha lábdagadásra hajlamosak vagyunk, igyunk naponta alkalommal gyermekláncfűből készült teát. Almacetes borogatás Az almaecetnek számtalan kedvező hatása van a szervezetünkre, többek között enyhén vízhajtó hatású, csökkenti a gyulladást, méregtelenít, és a duzzanatot is csökkenti.

Keverjünk össze azonos mennyiségű pl. Egy törülközőt áztassunk bele ebbe a keverékbe, hogy teljesen átitassa, majd a felesleges csavarjuk ki.

A nyirkos törülközőt csavarjunk a lábunk köré, majd hagyjuk hatni tíz percig. Utána alaposan öblítsük le a lábunkat. Naponta akár többször is megismételhetjük. Ez is érdekelheti.

• A térdízület folyadékának okai és kezelése
• Kender ízületi fájdalom
• Mit tehetünk a dagadt boka ellen?
• A duzzadt boka ezt jelezheti Duzzadt boka a lábakban, Lábdagadás 11 oka, 6 tünete és kezelési módja [teljes leírás] - 27 Sellő Ez teljesen normális, ilyen esetekben idővel a duzzanat eltűnik.
• Hő az ízület kezelésére
• Kósa Éva Limfödéma: a lábdagadás komoly problémát jelezhet Betegséget jelezhet, ha estére bedagad a lába, a bokánál meglátszik a zokni lenyomata.
• Térdkészítmények rheumatoid arthritis