Terhesség derékfájás második trimeszter
Ez a probléma a harmadik trimeszterben már általánossá válik, ezért lényeges mindent megtenni annak érdekében, hogy a pihenés hosszú és zavartalan legyen.
Amennyiben a kismama éjjel nem tud pihentetően aludni, ajánlott délután, vagy amikor arra jut ideje, bepótolni azt, mivel a megfelelő lazítás egyik alapfeltétele a kiegyensúlyozott és komplikációmentes várandósságnak.
Azonban ha éles, egyre intenzívebb fájdalom jön létre, ami nem szűnik perc alatt, akkor az praeeclampsiára vagy vetélésre utalhat. Ha ez a szúró érzés a jobb oldalon van, az vakbél problémát is jelenthet. Különösen fontos orvoshoz fordulni abban az esetben, ha a fájdalmat véres vagy szokatlan folyás, láz, hidegrázás, hányinger vagy hányás, derékfájás vagy fájdalmas vizelés kíséri.
Terhesség alatt, többek közt a növekvő súlynak is köszönhetően, a kismama testtartása olyannyira megváltozhat, hogy kellemetlen orbáncfű ízületi gyulladás esetén jelentkezhetnek, amelyek gyakran hát- derék- csípőfájdalomban nyilvánulnak meg. Ezzel egyidejűleg meg kell feszíteni a has és a derék izmait, hogy azok természetes fűzőként működjenek, alátámasztva a derekat.
Ebben az időszakban a magas sarkú cipőket érdemes elkerülni, hiszen hajlamosak a testsúlyt előre tolni. El lehet kezdeni tájékozódni a gyermek ellátásához szükséges dolgok beszerzésének lehetőségeiről is.
Hogyan fejlődik és érik meg a kinti életre a magzat? Milyen próbatételek elé kerül a szülés előtt álló pár?
Tanácsok a Ezek akkor alakulnak ki, amikor a húgyhólyagban felszaporodnak a baktériumok, aminek most nagyobb a valószínűsége a hormonális változások miatt.
Amennyiben a kismama a szokásosnál gyakrabban jár vizeletet üríteni, vagy közben égő érzést tapasztal, lényeges szakorvos konzultációja.
- Fájdalom mutatóujj ízülettel
- A terhesség során még akkor is jelentősen megváltozik a test statikai állapota, terhelése, ha az anyuka optimálisan a szükséges súlytöbbleten túl nem vesz fel jelentősebb súlyfelesleget — hiszen a pocak, megnövekedésével a Lumbalis gerincszakaszra megnövekszik nem csak a súlyterhelés, hanem jelentős előre felé ható húzóerő jelentkezik egyre határozottabban, ahogy közeleg a szülés — tudtuk meg Menyhárt Balázstól, a Gerincgyógyító Központ gerincgyógyítójától.
- TEOL - Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő krém kismamáknak
- Derékfájás terhesen - Mackórendelő
Egy adag természetes antibiotikum segíthet abban, hogy a probléma már csírájában el legyen fojtva. Amennyiben hát- vagy derékfájás jelentkezik, összpontosítani kell a testtartás tökéletesítésére állva, ülve, és még alvás közben is.
Ez az általában tünetmentes szívzörej rendszerint nem okoz terhesség derékfájás második trimeszter a várandósság során, de kivizsgálást és további megfigyelést igényel, ezért erre érdemes figyelmet fordítani.
Fontos tudni a partnernek: Az egy ágyban történő alvás ettől az időszaktól kezdve kihívást jelenthet, hiszen a kismama az egyre növekvő pocak végett már nehezebben tud aludni és megtalálni a megfelelő pózt, ami a szülésig egyre zavaróbb tényező lehet. A partnernek lényeges megértenie és elfogadnia az elkövetkezendő időszakra vonatkozó újabb alvási szokások kialakítását.
Ez ugyanakkor segíthet a baba érkezésekor is, a továbbiakra nézve. TIPP Az elalvást segítheti a kamilla- a majoránna vagy a citromtea, a meleg tej, illetve a lefekvés előtti könnyű testmozgás, és természetesen az sem árt, ha a kismama a nap második részében mellőzi a koffein tartalmú italok és a csokoládé fogyasztását terhesség derékfájás második trimeszter. Ha szeretnél naprakész információkat és tanácsokat várandósságod hetére vonatkozóan, íratkozz fel heti hírlevelünkre.
