Hogyan fejleszteni a térdét egy sérülés után

Kattog a térdem, mi a bajom? Jelezhet ez valamilyen komolyabb betegséget? Mit tehetünk ellene?

A szakemberek szerint a térd kattogása, recsegése tulajdonképpen normális, és teljesen ártalmatlan folyamat, mellyel nem kell különösebben foglalkozni abban az esetben, ha nem társul mellé fájdalom vagy a térd megdagadása. A kattogás, ropogás hátterében a porcok egyenletlen felülete áll.

Amikor megmozhatjuk az ízületeinket a térdünk esetében például leguggolunk vagy lépcsőre lépünka felületek összedörzsölődnek. A kattogás hátterében lehet az ínak megfeszülése is.

1. Csak most kezdtem futni, miért fáj mégis a térdem?
2. Ebben is vezető sérüléstípus az ACL elülső keresztszalag szakadása.
3. Milyen tünetek vannak a térdízület károsodásának
4. Izmok fájdalma az ízületekben szoptatás alatt
5. Síelés rögzítővel vagy anélkül?
6. Ízületi kezelés telefonálás útján
7. Ön közéjük tartozik?

Tesztelje a térdét! Teszttel kimutatható az ízületi gyulladás, amellyel még a tünetek előtt feltárható a betegség - további információkat ide kattintva talál!

Amennyiben a kattogás vagy pattanás fájdalommal és a térd bedagadásával jár együtt, azonnal orvoshoz kell fordulni, mert ebben az esetben komolyabb probléma lehet a jellegzetes hangok oka. A lehetséges okok közé tartozik például a porcleválás hirtelen mozdulat következtében, például sportoláskor vagy ízületi gyulladásmelynek kialakulása hosszabb időt vesz igénybe és az idősebb korosztályt többször érinti.

A térdfájdalomnak ezer oka lehet Mit tehetünk a térdízületek egészségének megőrzéséért? Ez is érdekelheti.